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最大心拍とか

10月11日(月)

三連休の最終日。
2週間ぶりにトレーニング。いつもの峠へ向かう。

暑くも寒くもなくちょうど良い陽気だったが、向かい風。
このコースはこれからの季節、行きが向かい風になるらしい。

途中で「なべ0112さん」とすれ違う。TREKにフロントバッグで
すぐに分かった。初対面だったが初めてという気がしないw
しばらくアレコレお話。来週のブルベが楽しみ・・・

昼までに帰らなければならなかったので、今回も登頂して引き返す。
恥ずかしくてタイムは書けないが第1の目標は何とかクリア。
帰ってデータを確認すると今まで170で頭打ちになると思っていた
最大心拍数が177という年齢相応の値を示していた。
何だ追い込みが足らなかっただけか、まだまだだなぁ・・・
Photo

帰宅してからは、来週のブルベに備えて庭で整備。
フィニッシュラインのケミカルは生分解性という事を信じて
芝生の上で派手に展開。(多分枯れるな・・)
今回チェーンを初めて外して洗ってみた。綺麗になる上、
他の部分も掃除し易くなる。
Dvc00376

余談:
チェーンはミッシングリンクというジョイントで簡単に着脱
できるのだが、はめる時に手が滑ってどっか(恐らく隣の家)に
飛んでいってしまった。文字通りミッシングリンクw
仕方がないので最寄りの店で代わりを買い求める羽目に・・・
(買ってきたのはメーカの違うコネックスリンクだけど)

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